肠胃不舒服，消食化滞，推荐喝这6款养生茶
100次浏览 发布时间：2023-08-08 12:31:00
苹果酸梅汤
材料：
乌梅15克、茯苓15克、苹果1个、冰糖适量。
做法：
•乌梅和茯苓洗干净后入锅，加适量清水浸泡半小时，再煮半个小时。
•苹果去芯切块放入锅中，再小火煮半小时，加少许冰糖煮化即可。
山楂陈皮茶
材料：
山楂15克、党参10克、陈皮10克。
做法：
所有材料洗干净后一起放入煮茶壶，加适量清水，煮1个小时即可。
洛神花茉莉茶
材料：
洛神花和茉莉花各3朵。
做法：
洛神花和茉莉花放入茶杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡即可。
荷叶山楂普洱茶
材料：
荷叶15克、山楂15克、普洱茶10克。
做法：
所有材料放入茶杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡即可。
三仙茶
材料：
山楂、麦芽、谷芽各15克。
做法：
所有材料洗干净后放入煮茶壶，加适量清水煮15分钟即可。
炒米大麦茶
材料：
大米和大麦各半。
做法：
大米和大麦淘洗干净，晾干后下锅（不加油）炒到大米变金黄色，放凉装瓶。每次喝的时候，取2勺放茶杯，用沸水冲泡闷10分钟即可。