如何判断得了产后抑郁症？

1、情绪的改变

产后抑郁症的产妇最明显的症状就是长时间的情绪低落，例如做事情无精打采、脸上的表情比较淡漠、和小孩子的相处也是不理不睬、经常喊累等。当出现这些症状之一，家属们就要高度重视，尽量给产妇多一点的关怀，多忍让。当然，也要警惕产妇做出伤害自己和小孩子的行为，多开导她，让她心情舒畅些。最重要的是，要营造一个舒适安静的居住环境，调整产妇的情绪。

2.自我评价降低

尤其是第一次生小孩的产妇，会对孩子的健康问题过分担忧，担心自己照顾不好孩子，还可能会把这种情绪带给家里的其他人。当周围的人开导她时，还会觉得周围的人不理解自己，进而经常吵架。

3.对生活缺乏信心

生完孩子的产妇会对生活失去信心，主要是照顾小孩子很累，每天都有很多琐碎的事情要处理，觉得自己除了照顾小孩子以外，没有其他的价值。因此，产妇就会很不情愿喂养自己的孩子，严重的患者还可能做出伤害婴儿的行为。

4.躯体症状

产妇晚上的睡眠严重不足，会让产妇一天都觉得有疲劳感。睡眠质量差，还可能导致产妇食欲不佳，吃东西都没有什么味道，甚至有产妇的性欲出现减退乃至完全丧失等现象。