国家喊你来减肥！科学减肥，这10个误区别再信了→

只吃水煮菜能减肥？吃欺骗餐能够提高基础代谢？“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了？拼命练一个部位，那个部位就会瘦下来？……关于减肥的这些说法，相信很多人都听过。那么，它们到底是真是假？

10个有关减肥和健身锻炼的误区

助力大家科学减重

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来源：中国疾控中心

编辑：姜赟

校对：鞠传强 滕永梅

主编：单淼

监制：穆军 宋伟