打篮球时，一般需要佩戴以下护具来保护容易受伤的部位：护腕：保护手腕，防止扭伤和过度伸展。护膝：保护膝关节，减少膝盖受伤的...

一个月前，林先生（化名）在一次健身房的常规锻炼中遭遇意外。当时，他正进行卧推哑铃的练习，就在哑铃上举的那一刻，突然听到一...